LA CONSISTENCIA Y CANTIDAD DE SUS ALIMENTOS

Los padres nos preguntamos ¿cuanto debe comer nuestro bebé?, por que aveces nos desesperamos cuando vemos que solo han comido unas cuantas cucharas que para nosotros es demasiado poco, pero no sabemos que para ellos esa cantidad es sufiente, por ello aqui les dejo una tabla que les resolvera esta interrogante:

6 MESES	Alimentos aplastados	3 a 4 cucharadas	2 comidas al día y leche materna
7 – 8 MESES	Alimentos triturados	4 a 6 cucharadas ó ½ taza	3 comidas al día y leche materna
9 – 11 MESES	Alimentos picados	6 a 8 cucharadas ó ¾ taza	3 comidas al día, 1 refrigerio y leche materna
1 – 2 AÑOS	Alimentos de consistencia normal	8 a 10 cucharadas ó 1 taza	3 comidas al día, 2 refrigerios y leche materna

Consejos:

- A partir de los 6 meses los niños deben recibir el suplemento de hierro en forma preventiva durante 6 meses.

- El suplemento de hierro debe darse con jugos de frutas o agua hervida ( 1 hora antes o después de las comidas).

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES - APARTIR DE LOS 6 MESES

Nuestro bebé antes de los 6 meses solo deben consumir leche materna o formula en caso la madre no pueda amamantarlo, ya que este alimento es el unico que necesita para crecer y desarrollarse por ser rica en muchos nutrientes, pero a partir de los 6 meses esto no es suficiente para cubrir todas las necesidades nutricionales del bebé, y deberá introducirse progresivamente los siguientes alimentos:

 

CEREALES O TUBERCULOS	Arroz, quinua, sémola, fideos, papa, camote, pan, etc.	En forma de puré, papilla o mazamorra.	Aportan energía
FRUTAS Y VERDURAS	Plátano, mango, zapallo, zanahoria, papaya, espinaca, etc.	La fruta puede ser cruda o cocida.	Protegen de las enfermedades.
MENESTRAS	Lentejas, frejoles, habas, harina de arveja, etc.	Coladas o harinas, 1 ó 2 veces por semana a partir delos 8 meses.	Aportan hierro
ALIMENTOS ORIGEN ANIMAL CON HIERRO	Hígado, sangrecita y carne de res.	Agregar a sus comidas 2 cucharadas, por lo menos 3 veces por semana.	Previenen la anemia
GRASAS	Aceite vegetal y mantequilla.	1 cucharadita en las comidas del bebe.	Proporcionan ácidos grasos esenciales para el crecimiento del bebé.
OTROS	Pescado, huevo, cítricos, leche de vaca, etc.	Se introducen después del año en el caso de niños con antecedentes familiares de alergia  alimentaria.

Tener en cuenta que la leche entera de vaca (fresca, evaporada o en polvo) se recomienda evitarse durante el primer año de vida, para evitar reacciones alérgicas en el niño.

QUE LLEVAR EN LA MALETA DEL RECIEN NACIDO

Para nosotros los que somos padres primerizos se nos es difícil pensar que podemos llevar al hospital el día que va nacer nuestro bebe, por ello es necesario preparar esta maleta con anticipación para no olvidar nada, aquí te indico que cosas son indispensables tener en la maleta:

- Pañales, toallitas húmedas sin alcohol y crema protectora para la zona del pañal

- Cuatro bodies y un par de conjuntitos

- Unas babitas para limpiarle la boquita después de amamantar

- Un trajecito para el día que lo llevamos a casa

- Una mantita para que no pase frio al salir a la calle

- Un gorro, medias y guantes, ya que a los bebes les pasa frio por la cabeza, manos y pies.

- Una colonia para recién nacido

- Un par de aretitos de oro si es mujercita (pedir a la enfermera que se los coloque)

 

En el parto, al momento que le entregan a su bebe denle la bienvenida y diganle cuanto lo han esperado y lo aman toda la familia. Ellos se sentiran seguros al escuchar su voz ya que la reconocera por que la escucho cuando estuvo dentro de la barriga.

QUE LLEVAR EN LA MALETA DE MAMÁ

La madres estamos super emocionadas con la idea de tener a nuestro bebe en brazos, pero se nos hace dificil pensar que debemos colocar en nuestra maleta para llevar al hospital el día del parto, aquí te dejo un lista que te ayudará con eso:

 

- Tarjeta de seguro

- Ecografias y analisis realizados durante el embarazo

- Documento de identidad (DNI)

- Objetos para el aseo personal (entre estos un razurador)

- Toalla y sandalias

- Bata con abertura por delante

- Brazieres de lactancia

- Protectores de lactancia

- Un paquete de toallas higenicas grandes

- Ropa interior (la cantidad depende de los días que se va estar en el hospital)

- Ropa para salir del hospital

 

Tener en cuenta que algunos hospitales o clinicas te solicitan algunas cosas extras. Asimismo preguntar si se puede llevar camara fotografica o filmadora para que pueda tener de recuerdo este lindo momento que es muy importante para los nosotros.